关于清肠减肥小凉菜-炝拌双丝的知识

炝拌双丝的做法清肠减肥小凉菜---炝拌双丝炝拌双丝怎么做

发表于：2024-02-23

“过年期间天天鱼肉不断，年过完了也该清理一下肠胃了，这些日子天天凉拌菜，凡是可以凉拌吃的就不炒着吃，可以生吃的洗干净了直接吃。今天来一个炝双丝，土豆和胡萝卜都是硬菜，胡萝卜所含的维生...
凉拌双菇的做法清爽小菜之凉拌双菇凉拌双菇怎么做

发表于：2024-01-31

“清新爽口的凉拌小菜，春节餐桌不可少的一味”食材明细主料平菇（适量）杏鲍菇（适量）青蒜（少许）辅料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌双菇的做法步骤1、杏鲍菇入水焯熟，切丝...
凉拌双丝的做法凉拌双丝—解暑菜品凉拌双丝怎么做

发表于：2024-02-27

“三伏天正是夏天最热的几天，凉拌菜也就越来越受欢迎了，这道凉菜做法简单，采用了应季的蔬菜，做出一道美味清爽的凉菜，营养丰富，特别有滋味。”食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）辅料蒜泥（适量）盐（3g...
凉拌木耳的做法《小青de美食厨房》排毒减肥润肠菜.凉拌木耳凉拌木耳怎么做

发表于：2024-02-10

“凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口，营养丰富，尤其适宜夏季食用。是极好的排毒减肥润肠菜.”食材明细主料木耳（一两）辅料蒜泥（适量）红椒（两个）生姜...
土豆胡萝卜炝双丝的做法好吃的炝拌菜&土豆胡萝卜炝双丝土豆胡萝卜炝双丝怎么做

发表于：2023-12-29

“冬季地暖供热，房间里有些干燥，想吃点爽口的炝拌菜，今天做一道炝双丝，食材简单，清淡爽口，是一道家常又美味的下饭菜。”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1根）辅料螺丝椒（半个）葱白（2段）调料食盐（1勺）白糖...
炝拌双丝怎么做|炝拌双丝的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料白萝卜（一个）红萝卜（一个）辅料小米辣（四个）蒜（两瓣）花椒（适量）生抽（两茶匙）香醋（两茶匙）糖（少许）盐（三分之一茶匙）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌双丝的做法步骤1、两种萝卜去皮备用2...
这是真的吗？|凉拌菜减肥

发表于：2021-02-24

凉拌菜是我们减肥时常常食用的食物，非常普通但是非常的有用，几乎在任何地点、任何季节都可以食用，而且制作的方法也是多种多样，男女老少皆宜，深深的被大众食客们喜爱。除此之外，凉拌菜营养丰...
凉拌减肥菜怎么做|凉拌减肥菜的做法

发表于：2024-01-13

“最简单的凉拌菜，在不破坏营养成分的情况下依然美味”食材明细主料藕片（适量）生菜（适量）紫甘蓝（适量）苦苣（适量）辅料生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）醋（适量）干辣椒（适量）花椒油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺...
双丝凉拌怎么做|双丝凉拌的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料红萝卜丝（适量）凉薯丝（适量）辅料盐（适量）香油（适量）蚝油（适量）调味鲜（适量）辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双丝凉拌的做法步骤1、备凉薯去皮，红萝卜一个。2、全切丝...
凉拌双耳的做法爽口小菜—凉拌双耳凉拌双耳怎么做

发表于：2024-02-29

“天儿是越来越热了，好在早晚还是比较凉爽的。炎炎夏日，做上一道好吃又简单的凉拌菜，该有多么幸福哦，况且是排毒净化血液的黑木耳和养颜滋补的银耳搭配的凉拌菜呢！”食材明细主料木耳（1小把）...
双菌凉拌肥牛怎么做|双菌凉拌肥牛的做法

发表于：2024-01-09

“食材超级简单，味道超级赞”食材明细主料肥牛（150g）金针菇（150g）黑木耳（10g）辅料大蒜（半颗）姜（2片）糖（1勺）蚝油（1勺）芝麻油（2勺）陈醋（3勺）生抽（3勺）泡椒（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双菌凉拌肥牛...
爽脆炝拌双丝怎么做|爽脆炝拌双丝的做法

发表于：2024-02-28

“西瓜皮的作用可不小，清热解暑、开胃生津，而且含糖量低，糖尿病人也可以食用。晒干的西瓜皮还可以入药呢，被中医美称为“西瓜翠衣”。此外，晒干的瓜皮研成粉末，还可以用来治愈口疮。别看这道...
凉拌双花减肥菜如何做简单又美味

发表于：2020-01-18

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：半个西兰花：半个大蒜：4瓣辅料橄榄油：2汤匙糖：1/4茶匙红酒醋：3汤匙黑胡椒：1/4茶匙盐：1/2茶匙具体步骤1.将菜花和西兰花掰...
剁椒炝拌双耳的做法爽口小凉菜-----【剁椒炝拌双耳】剁椒炝拌双耳怎么做

发表于：2024-02-24

“这已经是第七道凉菜，每次吃完晚饭，家里这两个吃货就会问明天做什么凉菜，脑子里很快就要想好，明天要做什么凉菜，再来回答他们。很喜欢为家人烧饭做菜，看着家人吃的津津有味，心里面特高兴！”食...
炝拌黑豆苗如何做简单又美味|减肥小菜

发表于：2019-11-26

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆苗：适量辅料干辣椒：适量花椒：适量香葱：适量盐：适量香醋：适量具体步骤1.黑豆拥有这么多营养成份，作为“母体”的黑豆...
炝拌豆丝的做法 [炝拌豆丝]------妙招拌出爽口小菜炝拌豆丝怎么做

发表于：2024-02-25

“炝拌妙招：1用热油炸出酱油的香气，拌菜会更香。2小葱和香菜先用热油和酱油烫一下，香味更浓。”食材明细主料干豆腐丝（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）配料生抽（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工...
炝拌土豆丝的做法夏季爽口小凉菜——炝拌土豆丝炝拌土豆丝怎么做

发表于：2024-02-27

“这道菜色彩淡雅、口感爽脆、非常诱人食欲，是夏季应时的一道小凉菜。所需要的食材大众，做法简单，免去了煎炒，特别是拌入花椒油后更加丰富了口感，而且花椒油有祛湿的作用。非常适合炎炎夏日...
清凉小拌菜怎么做|清凉小拌菜的做法

发表于：2024-01-28

“家里的花盆种了些薄荷，长得旺盛浓密，看着那些绿绿的叶子，便有了这道凉拌菜。没想到，薄荷入菜，不仅清香入鼻，而且清凉入心。”食材明细主料黄瓜（30克）包菜（15克）炸花生米（20克）薄荷叶（8克）香菜叶（5克...
凉拌双丝怎么做|凉拌双丝的做法

发表于：2023-12-26

“夏日的清热解暑小菜。”食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）辅料青椒（1个）小米辣（2个）调料姜（10g）醋（1勺）盐（适量）芝麻油（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌双丝的做法步骤1、胡萝卜切成丝。2...
炝拌凉菜怎么做|炝拌凉菜的做法

发表于：2024-02-10

“家常凉菜，节日期间最受欢迎的菜菜，从过年到现在，几乎每天餐桌上都能见面，百吃不厌的下酒菜，爽口开胃的下饭菜。年夜饭的家常凉菜中配菜必须有白菜，白菜的谐音是百财，寓意新的一年财源广进哦...
凉拌双丝的做法养生凉拌双丝凉拌双丝怎么做

发表于：2024-02-25

“在朋友家吃过凉拌菜，做得非常地道，悄悄偷学了一把，回家试一试。做法很简单，关键是有半成品在此，大大节约了气力。”食材明细主料洋葱（适量）海蛰（适量）老陈醋（适量）麻油（适量）红油（适量）辅料油豆豉（适...
清拌双丝怎么做|清拌双丝的做法

发表于：2023-12-29

“清淡凉拌两种蔬菜丝，应季的蔬菜。”食材明细主料胡萝卜（100g）黄瓜（1根）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）芝麻油（1个）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清拌双丝的做法步骤1、胡萝卜丝切成丝。2、黄瓜...
炝拌海带丝（减肥凉拌菜）如何做简单又美味

发表于：2019-10-21

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：200洋葱：半个青椒：半个辅料油：适量盐：适量醋：适量生抽：适量蒜末：适量具体步骤1.青椒和洋葱切丝，泡入冰水里面。2.海带切...
炝拌土豆丝炝拌土豆丝怎么做|炝拌土豆丝的做法凉拌菜

发表于：2024-01-05

食材明细主料土豆（2个）辅料大蒜（3瓣）香菜（1个）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）香醋（适量）米醋（适量）鸡精（少量）白糖（少量）白芝麻（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌土豆丝的做法步骤1、准备2个土豆。2...
裸拌双丝的做法 0失败凉菜-裸拌双丝裸拌双丝怎么做

发表于：2024-02-05

“当大根君遇见莴苣君，因为爱情……日式糖醋大根酸甜口感佐以莴苣的清爽脆口，完全不再需要其他酱料哦~美味健康的素食就是这么简单！”食材明细主料日式糖醋大根（1根）莴苣（莴笋）（1根）小米辣椒（2个...