关于小瓜的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在这个炎炎夏日就是需要一道风味十足的健康绿色菜肴肉末小瓜陪伴你，清脆爽口的小瓜搭配着肉质细嫩的肉末烹饪，色泽清新...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟小瓜蒸肉是一道做法奇特的菜，相信朋友们看名字会觉得做法会很复杂，其实不然，主材料其实就是肉，荤素搭配，营养丰富，而且材料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一道色香味俱全让人心情愉悦的家常菜肴肉丝炒云南小瓜吸引了很多人尝试，细嫩富含蛋白质丰富的猪肉丝搭配着维生素丰富...

“家常菜要的是健康好吃，快速，蒜蓉炒云南小瓜就是很实惠的菜。云南小瓜含有丰富的维生素C及水分，具有润泽肌肤的作用，还有很好的新陈代谢促进作用。”食材明细主料云南小瓜（500克）蒜（2个）辅料...

云南小瓜素来有色香味俱全的美称，是一款老少皆宜的美食。小瓜中含有丰富的营养物质，而且所含糖分很低，也很适合正在减肥的人群食用。但是有一些朋友，还对小瓜不那么熟悉，我们今天就来为大家...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟不知道为什么提到木耳打击都会比较想到东北木耳，或者说东北木耳就是更好一些更贵一些，其实南方有那种特比大片的木耳也...

15至20分钟。菜包子一般蒸15分钟左右即可，但具体要看包子的大小。若是包子较大，则需要再蒸久一点。注意蒸完之后不要开始打开锅盖。焖一会再开盖口感更佳。若是肉包子，则需要蒸20分钟左右...

食材明细主料猪肉（100g）小瓜（半个）甜椒（三分之一）辅料盐（适量）油（少许）原味（口味）未知（难度）小瓜炒肉的做法步骤1、猪肉，小瓜，甜椒切丝。2、锅内放少许油，倒入肉丝煸熟倒出3、倒入小瓜甜椒炒熟。4、倒入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料云南小瓜：150辅料虾米：小许蒜头：两粒小红辣椒：两颗具体步骤1.云南小瓜洗净切块待用，蒜蓉小辣椒起锅，加入虾米爆炒一会，加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟云南是一道大家都很爱的一个城市，所以其实云南的食物的话其实非常的受欢迎的所以今天推荐给大家的就是一道很地道的素...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料腐竹：150小瓜：400肉丝：100辅料盐：适量生抽：适量油：适量淀粉：适量具体步骤1.肉切丝加淀粉加料酒加生抽腌半小时2.小瓜去...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的小瓜软饼是由小瓜和面粉一起放入锅中制作而成的一道家常美食，大家做这道美味的小瓜软饼时可以多放一点小瓜，这样...

“金枪鱼又叫吞拿鱼，是一种很受欢迎的海产，经济价值高。生吃是极品，熟食也香浓美味。制成罐头的油浸金枪鱼非常美味可口，不但深受东南亚一带人民的喜欢，连欧美人士也喜欢用来制作三明治等西...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小瓜：2根豆腐：150辅料盐：适量番茄酱：适量油：适量具体步骤1.小瓜洗干净去皮2.切成片3.自制豆腐4.切成条5.锅放油烧七成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料云南小瓜：450牛肉：300辅料油：适量盐：适量豆粉：适量孜然粉：适量糖：适量酱油：适量姜丝：适量具体步骤1.云南小瓜切块备用。2....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟西红柿小瓜鸡蛋汤是一道美味的家常汤食，简单易做，厨房小白也可以学着去做，很好上手，这道菜和普通的番茄汤不一样，是将在汤...

食材明细主料面粉（适量）小瓜（一个）青瓜（一个）葱（适量）火腿肠（适量）辅料盐（少许）调和油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）小瓜煎饼的做法步骤1、小瓜去皮2、小瓜擦成丝3、小瓜加入适量面粉，少许...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料小瓜：3个胡萝卜：半根粉条：150木耳：100小麦面粉：1000酵母：适量鸡蛋：3个辅料包子饺子条料：适量味达美：3汤匙盐：适量油：适量具体...

“云南小瓜又叫西葫芦，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。中医认为它具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。金格勒酱有一项功能与云南小瓜非常类似，...

“简简单单的一道家常菜，酸酸甜甜，味道很不错！”食材明细主料小瓜（两个）番茄（一个）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常小瓜的做法步骤1、材料：小瓜两个、番茄一个2、番茄一个，洗干净后切成两...

“昨晚看到超市里的这种小瓜一元钱可以买三个，特价的，就买了一份。三个肯定是吃不完的了，煮了一个，下两个还不知要什么时候才能轮到它，呵！发现我进了美食家后，每天都是想着怎样翻新花样来做菜...

“冬天减少肉的摄入有益于健康。小瓜鸡蛋是绝配，加上木耳很美味。包水饺从头到尾要花费很长时间和精力，能耐心包水饺的都是真爱(⑉°з°)-♡”食材明细主料小瓜（2个（（西葫芦）））鸡蛋（4颗）木耳（350...

“来个云南小瓜炒猪板根。云南小瓜不知道别的地方叫啥，吃起来甜甜爽爽的。猪板根其实就是肩担肉上面那层筋，再加一层薄薄的猪肉，拿来涮着吃，那是相当的嫩滑，炒来吃也不错。”食材明细主料云...

“七叶瓜是云南特有一种瓜，也是属于南瓜的一种，在《爸爸去哪儿》云南录制的那期里曾经短暂的露过一面，这种七叶瓜一般不会让它长得跟大南瓜似的，比较小的嫩瓜的时候就摘下来吃了，所以又叫小...

“绝对是翠肉瓜的朋友，爽甜美味”食材明细主料云南小瓜（1条）辅料油（适量）蒜片（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜片炒云南小瓜的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、切蒜片，...