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发表于:2024-01-28
“秋葵是很有营养的一种蔬菜,尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效,葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,各种的做法都是美味的。”食材明细主料鲜百合(3个)秋葵(250克)火腿肉(1块)...
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发表于:2023-12-31
“秋葵营养丰富,做法多样,但属性偏寒凉。鲜百合相比干百合更能清解肺热和润肠通便,两种蔬菜一起搭配,很有利于补充并锁住身体水分,改善消化功能。”食材明细主料秋葵(100克)鲜百合(50克)咸蛋(1个...
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发表于:2024-02-24
“秋葵最特别的地方在于它的黏液,这种黏乎乎的液体由它丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成,对肠道的保健功能非常好。这种特别的黏液也使得它具有特别的口感和风味,增加菜的诱人度,很多人就是...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料杂锦海鲜(适量)秋葵(适量)辅料姜粒(适量)配料XO酱(适量)酱香(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秋葵烩海鲜的做法步骤1、杂锦海鲜用开水焯好备用。2、秋葵切厚片也用开水焯好备用。(切记...
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发表于:2024-01-09
“秋葵,原产于非洲,直到20世纪才传入中国,因其外形与辣椒有几分神似,又有“洋辣椒”的称呼。秋葵的吃法很多,凉拌热炒,油炸煎炖,不变的是内在的一种独特的清新味。相较于秋葵,国人食用百合则历...
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发表于:2024-01-11
“鹰爪虾是荣成本地特有的海虾。鹰爪虾因其腹部弯曲、形如鹰爪而得名。主要分布于威海、烟台海域。威海是高产海区。鹰爪虾喜欢栖息在近海泥沙海底,昼伏夜出。其体长一般6-10厘米,可清蒸...
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发表于:2021-01-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟鲜百合撕成小片,秋葵洗干净然后切成段,将蟹味菇撕碎。向锅中倒入清水,放入姜片和肉丸,一起煮开,睡煮开后捞去浮沫,放入秋葵...
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发表于:2020-04-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:35分钟秋葵看起来又细又长,切成小段更加容易翻炒。百合的香气很是浓郁,一般人喜欢将其做成辅料来提提味。而在今天介绍的这道...
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发表于:2024-01-03
“百合炒木耳是以芦笋、黑木耳、百合为主的一款保健膳食。含较多的膳食纤维。百合味甘微苦,性平,有润肺止咳、清心安神之功。此菜木耳脆、芦笋爽甜、百合酥,清清爽爽,美味爽口。”食材明细...
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发表于:2023-12-29
“很清爽的小炒。”食材明细主料香芹(适量)鲜百合(适量)辅料胡萝卜(少许)蒜片(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香芹炒鲜百合的做法步骤1、准备好食材:如图。2、香芹切段...
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发表于:2023-12-29
“简单,清爽小炒。”食材明细主料鲜百合(适量)甜豆(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜百合炒甜豆的做法步骤1、准备好食材:如图。2、甜豆放入开水锅中加...
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发表于:2020-09-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟西兰花秋葵炒百合是我个人很喜欢的一道美食,做出来色香味俱全,营养价值全面,而且简单易学,老少皆宜。当营养价值丰富的西...
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发表于:2018-11-21
近年来秋葵很流行,特别是看到有些美食节目里说多吃秋葵对男性朋友好处很多,确实秋葵的营养价值很丰富,它能增强我们的抵抗力,还有抗癌的作用,秋葵里面还含有丰富的维生素能保护我们的视力还...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料日本南瓜(半个)鲜百合(125g)蒜(4瓣)辅料盐(1/2茶匙)鸡粉(1/2茶匙)油(1大匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜百合炒南瓜的做法步骤1、鲜百合洗干净。2、南瓜去皮去籽,切片。3、蒜剁...
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发表于:2023-12-29
“一青一白养眼,增强食欲,还很营养哦。”食材明细主料芥兰(适量)鲜百合(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芥兰炒鲜百合的做法步骤1、准备好食材:如图。2、...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料对虾(5只)秋葵(4根)辅料红椒(5克)花生油(5克)食盐(0.5克)鸡精(0.5克)葱白(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒鲜虾的做法步骤1、5只对虾。。2、去头去壳。3、去沙线,切段。4、...
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发表于:2024-01-07
“秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,百合清香醇甜,甘美爽口,二者搭配,清淡爽口,开胃下饭,有点小清新,尤其适合女性,排毒养颜,多吃还不长肉。”食材明细主料秋葵(4个)鲜百合(1头)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)蒜(适...
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发表于:2024-02-10
“带饭族,早上匆匆忙忙做好午饭,有时候忙起来饭还不能准时吃,那么,为了自己的胃,来一盘秋葵吧,妈妈再也不用担心我的胃溃疡啦~~~~”食材明细主料黄秋葵(半斤)瘦肉(100克)鲜百合(一个)辅料盐(1克)蚝油...
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发表于:2023-12-30
“色彩丰富,爽口清脆。”食材明细主料鲜虾(适量)西芹(适量)百合(适量)萝卜(半条)辅料蒜头(3小个)调料盐(小半勺)鸡精(小半勺)油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜虾炒百合的做法步骤1、剥虾,去虾...
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发表于:2023-12-28
“我的滋润瘦身食物。”食材明细主料芹菜(150g)鲜百合(2个)辅料食用油(半匙)调料食盐(1g)鸡精(1g)小米辣(小许)子姜(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芹菜炒鲜百合的做法步骤1、芹菜洗净。2、...
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发表于:2023-12-26
“百合具有补虚损、清痰湿的功效,鸡蛋能够起到补阴血、除烦热的功效,所以两者一起食用可以达到调理身体的效果。”食材明细主料鲜百合(2个)鸡蛋(2个)辅料蒜(2瓣)葱(1段)调料料酒(1勺)鸡汁(1勺)盐(1勺)...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料百合(适量)甜豆(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜百合甜蜜炒的做法步骤1、材料如下。2、百合飞水备用。3、甜豆飞水备用。4、胡萝卜切...
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发表于:2024-02-23
“其实剩米饭不浪费的最简单的方法,就是炒饭,炒饭就是百变的啦。你想怎么炒就怎么炒,不管怎么炒都好好吃。今天我也让剩米饭变一下身。”食材明细主料米饭(适量)培根(3条)秋葵(6个)洋葱(半个)鸡蛋...
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发表于:2018-03-05
鲜秋葵作为一种营养价值高的蔬菜近些年来深受大家的喜爱,秋葵脆嫩多汁,香味独特,滑而不腻。现在市场上也随处可见秋葵的身影。看到这里,可能有的小伙伴就要问小编:鲜秋葵如何挑选?鲜秋葵又应...
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发表于:2019-12-06
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料秋葵:适量红、黄柿子椒各:一个百合:一包盐:少量辅料具体步骤1.秋葵切段过水待用,红、黄柿子椒切粒、百合洗净、2.热锅...