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煎鸡胸肉沙拉怎么做|煎鸡胸肉沙拉的做法
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甜品
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食材明细
主料
甜辣椒
(适量)
鸡胸肉
(300克)
生菜
(适量)
紫甘蓝
(适量)
西蓝花
(适量)
柠檬
(适量)
辅料
黑胡椒粉
(适量)
沙拉醋
(适量)
橄榄油
(适量)
盐
(适量)
五香
(
口味
)
煎
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
煎鸡胸肉沙拉的做法步骤
1、把鸡胸肉用盐,黑胡椒,生抽腌制30分钟.
2、西蓝花焯水.
3、
蔬菜
摆盘.
4、把腌制好的鸡胸肉煎,放一点点橄榄油.
5、煎至熟透.
6、把煎好的鸡胸肉切片,摆盘.
7、ok了,开动,好好吃😂.
小窍门
煎鸡胸肉要开很小的火😬.
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