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煎鸡胸的做法 减脂早餐-煎鸡胸 煎鸡胸怎么做
栏目:
热菜
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发布于:
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7.12K
食材明细
主料
鸡胸
(一块)
生菜
(适量)
辅料
咖喱粉
(适量)
原味
(
口味
)
煎
(工艺)
廿分钟
(耗时)
简单
(难度)
煎鸡胸的做法步骤
1、鸡胸肉切块,用咖喱粉,黑
胡椒粉
腌制
2、做好三明治后,不粘锅刷一层薄薄的油,放入鸡胸肉小火慢煎
3、翻3-4次,用
筷子
扎透,就可以了
4、摆盘
5、一顿丰盛的减脂餐可以啦
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