1、取苦菊洗净。
2、紫甘蓝洗净。
3、小番茄洗净。
4、鸡脯肉洗一下。
5、片成薄片。
6、取小许花生油。
7、刷在锅底。
8、放鸡肉煎。
9、翻面。
10、煎至两面金黄色即可。
11、煎好的鸡脯肉切块。
12、牛油果去皮,切块。
13、所有的材料摆盘。
14、取沙拉汁。
15、淋在食材上。
16、成品。
17、成品。