准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
荷兰豆 :
300 虾仁 :
300 辅料
油 :
适量盐 :
适量鲍鱼汁 :
适量 具体步骤
1.荷兰豆,把头尾都摘掉。
2.虾仁是买来速冻的,已经剥好的。(懒)省去了剥虾仁这复杂工作。
3.把荷兰豆放在热水里过一下,去生。
4.稍微洒点盐。
5.起油锅。烧至五成热。
6.把虾仁倒进去。慢点翻炒。不粘锅的话,就不用老是翻动。
7.把过了水的荷兰豆倒进去,翻炒。
8.洒上点盐。
9.翻炒放上点鲍鱼汁
10.翻炒放上点鸡精
,美味的下饭菜来了。
烹饪技巧
荷兰豆过热水的时候速度要快,而且还要过趟冷水。这样炒出来才爽脆。