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好吃的肉末茄龙如何做简单又美味

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:1.09W
好吃的肉末茄龙怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

好吃的肉末茄龙,主要食材其实就是茄子,混有虾米、葱、蒜、姜等众多辅料料理而成。整个茄子被切割成一片片,排列的整整齐齐就像火车轨道一样,将肉沫填充在每片茄子之间,最后经过调制的汁充分泼洒在整个茄子上,色香味俱全,保证满足你的味蕾。

主料

大茄子 :1条
猪肉末 :200

辅料

虾米 :50
葱末 :1汤匙
姜末 :1汤匙
蒜末 :1汤匙
香葱 :1根
耗油 :2汤匙
精盐 :1/2茶匙
细砂糖 :1茶匙
生抽 :2.5汤匙
胡椒粉 :2/3茶匙
玉米淀粉 :1.5汤匙
麻油 :1茶匙

具体步骤

虾米隔夜水发,然后把虾米剁碎,水不要倒,用一大碗,放肉末约200克、姜茸约1/2汤匙、葱茸约1/2汤匙、盐1/2茶匙、生抽2汤匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、玉米淀粉1汤匙、料酒1汤匙,然后顺一方向搅拌,分两次放泡过虾米的水,搅拌至肉完全吸收第一汤匙水后再放第二汤匙水,搅拌到肉末全部吸收水分为止;

在大茄子的两边放两筷子,象火车路轨一样,中间躺着茄子,这样切茄子时深浅就能掌握得好,不会切断或过浅;

将茄子横着来切成不断的片,片厚约6~8毫米,将茄子的头和尾切去;

在每片的两边抹上干玉米淀粉,这样就比较容易粘着肉,不至于肉在烹调过程中掉出来;

在每片茄子之间均匀地抹上肉末,此时茄子由于一边塞了肉末,变得拱型了,不打紧的;

6将茄子翻侧放入烤盘烤,425F,约30-40分钟,烤好后码在将要出品的盘子上;

兑碗汁,用一碗,放蠔油2汤匙、生抽1/2汤匙、糖1/4茶匙、玉米淀粉1/2汤匙、胡椒粉1/4茶匙高汤或水1/2杯,搅拌均匀,另起锅,锅热放油,放入姜茸1/2汤匙、葱茸1/2汤匙和蒜茸1/2汤匙,爆香;

倒入碗汁,中大火烧至起泡,关火

用扁网筛把姜葱蒜渣捞走,然后把汁浇在茄子上面,撒上葱粒,可供食用。

烹饪技巧

一、搅拌肉末在加调料后要顺一方向搅拌,肉才会有筋道,在搅拌肉末的过程中可以加适量水,半磅肉末一般2-3汤匙肉才不会太紧;二、在酿肉的蔬菜片贴肉的两面,抹上些玉米淀粉或生粉,这样肉比较容易被粘住,不至于在烹调的过程中,折腾一翻,肉掉下来;三、酿好的肉龙可以蒸,也可以烤;四、在烤或蒸茄子的时间内可腾出手来兑好碗汁,碗汁兑时先不要放过多生抽或盐,以免太咸,碗汁就越做越多,试好味后再加多些生抽或盐;五、在兑碗汁时放适量芝麻油一为增香二为让碗汁亮些,增加其光泽。六、为了让菜更整洁,拍起片来龙龙更靓仔更帅,把姜葱蒜渣捞去,但如果家庭用不用上照片,也可不隔渣的,省了这一步。