准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时我们都知道夏天的时候,天气都是特别的热的,天气一热,我们的胃口就没有了,这个时候该怎么办呢?做一碗红米谷物燕麦粥来吃吃看吧,红米谷物燕麦粥主要是用红米、燕麦和鸡蛋来做出的,味道还是很不错的,而且具有养颜的功能,不仅如此,它还是可以增强免疫力呢.
主料
燕麦片 :
适量 鸡蛋 :
适量红米粉 :
适量 辅料
水 :
适量 具体步骤
燕麦片放入煮锅中
2.从袋子里拿出来,放盘子里备用
3.锅中放油,烧至七成热
4.放水鸡柳轻轻炸一下捞出
5.捞出放凉,待油味变凉
6.再次开火烧热,被炸了一遍的鸡柳再炸一次,这样炸出来的才外酥里嫩。
磕入鸡蛋拌匀