今天我给大家带来的是一款营养的红豆薏米红枣枸杞粉,红豆是有着非常多的药用价值的,比如护心,比如养肝,那么红枣呢也有着较多的药用价值,最常见的就是生血补气,枸杞也是一样的,将这三种物质研磨成粉,对于家里面的女性朋友是特别有益的,快来试试吧。
主料
红豆 :100辅料
蜂蜜 :10具体步骤
1.准备好红豆和薏米各100g,用水淘干净,备用
2.准备枸杞10g,红枣5-6颗洗净备用即可!喜欢吃甜的可以备用一点冰糖
3.红豆和薏米小火炒制(无需加油),不断用铲刀翻转
4.大约炒制25-30分钟,薏米变焦黄色即可出锅备用
5.把炒制好的红豆和薏米,以及备用的红枣枸杞冰糖一起放入打粉机!,打成细粉,反复过滤即可
6.取50g的炒制好的粉,用60度左右的温开水直接冲泡就可以享用佳肴了