营养的红豆红枣米糊如何做简单又美味

红豆红枣米糊是早餐营养中最高的早餐，无论你怎么搭配材料都好喝，而红枣跟红豆滋阴补血 补气的美容品，在寒冷的冬天，这样的早餐是非常适合女性经期喝的补血饮品。红豆中含有铁能让人气色红润，补血、强化体力、增强抵抗力的功效。而红枣富含蛋白质、钙磷还有维生素b、c。是对女生身体极好的餐饮。

主料

辅料

具体步骤

最好提前一天把红豆洗净，并浸泡2小时以上。

准备好大米、小米，洗净。准备两个红枣洗净去核切薄。

把洗净的大米小米倒入豆浆机里。把红豆倒入豆浆机里。

倒入适量的清水到豆浆机的刻度线处。盖上机头，摁下营养米糊按键。

20分钟左右，提示音响起，即可倒出饮用。

烹饪技巧

红豆要提前准备好，洗净并浸泡12小时，这样打豆浆的时候好出浆。最后可根据个人口味加适量的冰糖。