准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟这道高蛋白鸡爪炖鸡脖子它的营养价值还是蛮高的呢,鸡爪本身呢就含有丰富的胶原蛋白,既可以补充蛋白质还让我们的肌肤重换青春变得更加的细嫩哦。鸡脖子的肉虽然说是很少但都是精髓啊,很细腻,牙口好的朋友就可以随时吃这个哦。
主料
鸡爪 :
8个 鸡脖子 :
8个 辅料
大蒜 :
4瓣葱花 :
适量 酱油 :
适量盐 :
1勺鸡精 :
1勺 花椒 :
1勺 具体步骤
1.鸡爪子鸡脖子用水抄一下!然后把鸡爪尖剪掉!
2.锅里放油然后放大蒜炒下在放鸡爪和鸡脖子一起翻炒
3.炒一下然后锅里放水再放入调料
4.炖半个小时就可以了!
烹饪技巧
1、要把鸡爪尖剪掉。