品質高雅的菊花不僅僅只有品質|喝菊花的好處

菊花被大家譽為花中四君子之一，我國很多古代大詩人都寫過描寫讚頌菊花高雅品質的詩句，比如宋代鄭思肖的“寧可枝頭抱香死，何曾吹落北風中”，現代也有很多人他們不僅喜歡菊花高潔的品質還喜歡它獨特的營養價值，下面和小編一起來看看喝菊花的好處。

一、喝菊花的好處

菊花含有揮發油，腺嘌呤，膽鹼，水蘇鹼，黃酮等物質，同時菊花還含有豐富的維生素A，維生素B1，氨基酸，微量元素等，揮發油可以抑制很多細菌，菊花中的黃體酮成分還可以降低血脂，降低膽固醇，菊花中的硒元素還有抗癌，抗氧化，增強人身體的免疫力的作用，菊花中的維生素E可以預防近視，菊花中的維生素A可以維持正常的機體功能還能促進人身體的生長髮育，增強免疫力，值得注意的是並不是所有的菊花都是可以飲用的，我們日常所飲用的主要有兩種，第一種是杭白菊，還有一種是黃山的貢菊，在我們飲用菊花的時候一定不要盲目跟從，一定要結合自身的實際情況去合理的選擇和飲用。

二、菊花的吃法

菊花我們最常見的吃法就是泡茶飲用，其實菊花不僅僅可以泡茶還可以釀製菊花酒，還可以煲湯，做菜，菊花還可以熬粥，甚至將菊花加在火鍋的底湯中，但是用菊花做菜一定要注意清淡，不要放置太多的調味料，那樣會導致菊花失去自身的清香，用菊花做菜時一定要注意將菊花清洗乾淨，避免一些有害物質的殘留。

不知道小編的介紹有沒有讓在座的你對菊花有一個全新的認識呢，以上就是小編介紹的關於喝菊花的好處了，希望能夠對大家有所幫助，同時也希望能幫助那些不瞭解菊花的人有了一個新認識，有精力的小夥伴們可以在家試一下小編說的菊花的吃法。