白露節氣適合吃什麼？

每個節氣都有屬於該節氣的飲食習慣，該做什麼，要注意什麼，該吃什麼等等。那麼，我國二十四個傳統節氣中的白露節氣，白露節氣適合吃什麼？現在我們就來一起看看。

白露節氣適合吃什麼

1.白露時節吃地瓜，白露吃地瓜其實對身體是有很大的好處的，而且大家習慣在白露時節地瓜。白露後，應適當調整日常飲食，在飲食方面，我們應該有多種食物，主要是穀物，並新增一些地瓜等食物，地瓜的膳食纖維可以刺激腸道，增強腸道蠕動，利於通便。

2.白露時節可以吃釀造白鷺米酒，在江蘇和浙江的舊南京，有一種釀造白鷺米酒的習俗。在過去，江蘇和浙江的農村居民每年都會將白露帶到城市。白露酒是用糯米，高粱和其他穀物釀造的，味道略甜，因此被稱為“白鷺米酒”。湖南白露有喝米酒的習俗，每年在白露節上，每個家庭都會用白露米酒來招待客人，它又甜又溫暖，最適合秋天，米酒可促進胃液分泌，增進食慾並幫助消化，它還可以促進血液迴圈，對人體的健康有很好的作用。

3.白露節氣吃龍眼，福州有句俗話，白露必須吃龍眼，民間的意思是，在白露節吃龍眼具有滋補身體的神奇作用。龍眼有益於益氣健脾，養血安神，保溼美化。白露之前的龍眼大小不一，味道甜美，所以除了白露，在其他時候就吃不了更好的龍眼了。

4.白露節氣喝白露茶，白露茶不像未沖泡的春季茶那樣鮮嫩，也不像夏天的茶那樣乾澀苦澀，而是具有獨特的甜美和清爽的香味，在老茶愛好者中尤其受歡迎。

在白露時節，除了吃以上的食物，還應該吃蘋果，蘋果很美味，不僅可以食用，還可以切成薄片放在臉上，它對面板有益，富含果膠，纖維素，維生素C等，具有很好的降脂作用，日食一個蘋果，面板不僅可以保溼，而且非常有彈性，蘋果還可以健脾胃，補氣，促進食物的消化吸收，大家要多吃。