補心吃什麼好

補心吃什麼好?紅色的食物都具有補心的功能。那麼除了紅顏色的食物之外，還有哪些食物是可以補心的呢?大家在日常生活中有注意觀察嗎?如果沒有的話，那也沒關係，我們現在為大家整理出來一系列補心的食物，供給大家參考。

補心吃什麼好

1、桂圓

可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。

2、紅棗

可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。

3、酸棗仁

宜用酸棗仁6~10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服食。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對心血不足型心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎後同粳米煮粥食。

4、麥門冬

選用於麥冬20克，煎水代茶飲。或再配合沙蔘30克，一併煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

5、西洋參

單以西洋參片3~5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

6、豬心

用豬心一枚，切後同姜、蔥、細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入硃砂6克，重湯燉約3~4小時，分3~4次服食，連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心，驚悸發狂者食用。

7、人蔘

可用人蔘3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產後病後體虛之人心功能不全而心悸時食用。

8、鹿血

性溫，味甘鹹，能補虛和血，年邁體虛心悸之人宜食之。如《四川中藥志》介紹：“治老人心悸：鹿心血，研細兌酒服。”

9、銀耳

性涼，味甘淡，能滋補健腦、益肺強心。它不僅是一種名貴的滋補品，同時也是一味扶正強壯劑，是心氣不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食療品，與紅棗、蓮子等一同燉服，最宜神經衰弱的心悸和肺源性心臟病人的心悸，早晚空腹食用。

10、蜂乳

性平，味甘酸，能滋補、強壯、益肝、健睥。近代研究認為蜂乳對細胞具有再生作用，可增強造血機能，這對心氣不足型和心血不足型的心悸患者，經常服食，尤為適宜。

補心吃什麼好?現在大家都知道了吧!其實只要我們細心觀察，就會發現我們日常生活中所吃的食物並不單單只是能夠填飽我們的肚子，解決我們的飢飽問題。它們還在默默地為我們人體的各項器官輸送著能量。從此以後就讓我們細心觀察，做個生活的有心人吧。