紅毛丹的功效你都知道嗎

近年來，我國加大了紅毛丹的種植量，這種熱帶水果也逐漸出現在了老百姓的視野中，被大家所熟知。都說吃紅毛丹對身體好，營養價值豐富，可是真要是問起來，估計沒有幾個人能準確的說出這種水果的功效，針對紅毛丹的功效小編為大家準備了一個紅毛丹功效大全。

一、紅毛丹的功效——提供能量

人體的活動和內部的各種組織器官的運動都離不開能量，尤其是大腦，由於大腦屏障的存在僅葡萄糖等少有的幾種能量載體能夠通過，因此，每天應當適當的攝入葡萄糖，確保大腦的能量充足。 紅毛丹含有較多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，還含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的補充能量的零食，尤其是辦公室內的腦力工作者適合食用。

二、紅毛丹的功效——增強眼睛視力

人的眼睛之所以能夠看到事物，主要是由於視網膜上存在這兩種感光色素，視紫紅質和視紫藍質，其中視紫紅質的合成就需要大量的維生素A的參與。 紅毛丹中含有大量的維生素A，經常食用紅毛丹能有效的為機體提供充足的維生素A，促進視網膜上視紫紅質的合成，增強視力，尤其是眼睛的暗適應能力。 

三、紅毛丹的功效——防衰老

人體時刻都需要大量的能量，而機體內部的能利主要是來自由有機物的分解，有機物分解便會產生大量的自由基，有研究表明，自由基是人類的“萬病之源”，也是人體衰老的罪魁禍首。 紅毛丹中含有大量的維生素C，是一種強抗氧化劑，能識別自由基，並將其清除。經常食用紅毛丹能為機體補充充足的維生素C，及時的發現並清除體內的自由基，減緩人體的衰老。 

四、紅毛丹的功效——維持體內的正常代謝

人體內部的各種代謝功能都離不開維生素B族的協調，維生素B不是某一種維生素，其包含有維生素B1、B2、B3、B5、B6、B9以及B12等多種維生素，維生素B族在人體內發揮作用是一種融合作用，相輔相成。 紅毛丹中含有大量的維生素B，常食用紅毛丹能補充維生素B，促進機體內部的各種代謝穩定持續進行，對糖代謝、蛋白質代謝、脂肪代謝等都有很好的調節作用。

五、紅毛丹的功效——調節滲透壓

人體的內環境是處於中耳電荷動態平衡的狀態，這時細胞能夠正常代謝和生存的前提，紅毛丹中含有大量的鉀元素，是機體內部環境的重要電荷離子，不當參與調節細胞內外的電荷平衡，也是內環境滲透壓的主要調節元素，更是神經系統維持正常工作的重要訊號傳遞因子。

六、紅毛丹的功效——防治骨質疏鬆

紅毛丹中含有較多的鈣質，常食用紅毛丹能有效的補充機體的鈣質不足，促進骨骼的生長髮育，提高身體骨峰值，以及為老年人補鈣，有預防和治療骨質疏鬆的作用。

紅毛丹的功效這回您都知道了吧，原來紅毛丹有這麼多的功效，概不得大家都喜歡吃。在選擇紅毛丹時，大家儘量按量購買，不要一次買太多，最好一次只買一日的量，這樣才能吃的新鮮，如果不能及時吃掉，也要放在冰箱中儲存，千萬不要吃果肉變色的紅毛丹。