黃瓜獼猴桃汁的做法 排毒瘦身黃瓜獼猴桃汁 黃瓜獼猴桃汁怎麼做

“其實有的時候喝多水果和蔬菜讓你吃，你真吃不下去，如果做成飲品，你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。夏天馬上就要到了，一杯清腸排毒、美容瘦身的黃瓜獼猴桃飲分享給好朋友們，願你有個好腸胃，有個好身材！喜歡的自己試著做一下吧！”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黃瓜獼猴桃汁的做法步驟

• 1、首先準備原材料，數量不多，如圖!

• 2、將新鮮黃瓜清洗乾淨後，切小塊備用！

• 3、將獼猴桃去皮後再次清洗，然後切小塊備用！

• 4、如果一個人喝的話150毫升的純淨水就夠了！

• 5、先快速攪拌純淨水，使其產生漩渦。

• 6、然後快速倒入維生素菊粉，緊接著繼續攪拌。

• 7、攪拌好以後，維生素菊粉會全部溶於水，維生素菊粉可以補充維生素的同時還具有清腸瘦身排毒，降血糖、血脂的功效，尤其是對便祕的效果非常好。在歐洲很多高階飲品及奶製品中會用到！

• 8、然後在維生素菊粉溶液中加入我們之前準備好的黃瓜和獼猴桃。

• 9、下攪拌棒，攪拌數分鐘後即可，夏日可冷藏半小時後飲用，也可以加冰塊飲用。注意我全程沒有用到糖，口感很清淡，由於獼猴桃並不是熟透的那種，所以口感稍微有一點點酸。大家根據個人的口感可以選擇獼猴桃的成熟度。我這個是做給家中老人喝的，老人血糖有些高，所以這也是我用維生素菊粉的原因。分享給朋友們，喜歡的點贊哦！

小竅門

1、選擇獼猴桃的時候熟透的會甜些，但總體口感清淡。
2、獼猴桃切好後一定要清洗下，因為會有些毛毛粘在菜板上。
3、不要加糖，寧可多放1袋維生素菊粉也別放糖，糖的過多攝入對人體代謝非常不好。