斷奶後吃什麼可以豐胸

我相信很多寶媽都會給寶寶吃母乳，因為寶寶吃母乳才會更好的長大。那麼大家都知道，寶寶吃了媽媽的母乳，就汲取走了不少媽媽的營養，所以很多寶媽在寶寶斷奶後，胸部都會明顯變下垂變小，所以今天我就給大家安利這篇斷奶後吃什麼可以豐胸的食譜。

斷奶後吃什麼可以豐胸

斷奶後吃酒釀蛋、豆漿、堅果、青木瓜等等

1.酒釀蛋

甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對豐胸有很好的效果。而且，酒釀蛋味道獨特，做法簡單，營養豐富，不失為一道豐胸好佳餚。

2.豆漿

豆漿的營養非常豐富，其中蛋白質的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質以及各種維生素，適合各個季節飲用。豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素。

3.堅果

堅果類食物，黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質。蛋白質和卵磷脂等營養成分對胸部發育有著催化作用。因此，多吃堅果類食物能讓上圍快速上漲哦。

4.青木瓜

如大家所知 ，木瓜能豐胸。但是豐胸的木瓜並非是我們常吃的熟木瓜，而是青木瓜。

木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

 5.山藥

山藥富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養，提供乳房發育的多種必須營養。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃過後有很大的飽腹感，在豐胸的同時完全不用擔心會變胖。

6.豬腳

如果正確適量食用豬腳燉黃豆是具有一定程度上的豐胸效果的。這是由於豬腳燉黃豆含有的營養元素所決定的。豬腳裡富含膠原蛋白等元素，而黃豆更是含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽，還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素。

豬腳與黃豆兩者之間結合的豬腳燉黃豆更是有著補血通乳、養顏美容，益氣和中，生滋潤燥等等的功效作用。因此，如果正確適量食用豬腳燉黃豆是有一定的豐胸作用的，不過還得注意配合運動，效果才會更好哦。

寶媽們，女人的乳房是女人最值得驕傲的地方，就算我們孕育了生命，但不代表我們就不用再保持自己的身材了。今天給寶媽們安利的這篇斷奶後吃什麼可以豐胸的食譜，學會的寶媽們，別忘記分享給身邊的寶媽哦！女人一定要善待自己。