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香炸甘藍菜卷牛肉飯怎麼做|香炸甘藍菜卷牛肉飯的做法
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主食
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食材明細
主料
甘藍
(4片菜葉)
米飯
(300克)
牛肉糜
(50克)
雞蛋
(2枚)
輔料
醬油
(少許)
鹽
(少許)
胡椒粉
(少許)
麪粉
(1/2杯)
油炸粉
(1杯)
鹹鮮
(
口味
)
炸
(工藝)
半小時
(耗時)
簡單
(難度)
香炸甘藍菜卷牛肉飯的做法步驟
1、甘藍菜葉清洗乾淨,濾去水分,然後將醬油、鹽河胡椒粉放入牛肉糜中醃漬。
2、將米飯搗碎成細泥狀,然後翻炒醃漬好的牛肉糜,再將米飯泥與炒好的牛肉糜混合均勻,取適當量防雨甘藍葉上包裹成長方形。之後一次抹上面粉、雞蛋和油炸粉。
3、將用甘藍菜葉裹住的米飯放入已經預熱好的飛利浦Airfryer中,用170℃的溫度炸12分鐘即可。
4、煎炸焗煨烤,飛利浦空氣炸鍋--空氣烹飪,領跑
健康
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