青菜如何做給寶寶吃

我們都知道寶寶6個月之後可以吃輔食，一開始是喂寶寶吃一些米糊，等寶寶適應之後可以加入青菜肉類等。但是我們也知道，寶寶大多沒那麼快長牙齒，這個時候寶媽們應該在呢麼做青菜給寶寶吃呢？一般就是製作青菜泥，從單一的青菜都多種青菜混合。

青菜如何做給寶寶吃

一、土豆青菜泥

食材準備：土豆40g、小白菜25g

做法步驟

1.先將土豆去皮洗乾淨，然後切成一片一片的薄片；

2.然後將土豆片放進輔食機內或者而國內隔水蒸15分鐘，至土豆片軟爛；

3.接着在蒸土豆片的時候就把青菜洗乾淨放進鍋中焯水，寶寶太小的話可以直接取青菜葉子焯水；

4.青菜煮好之後撈起來備用，土豆片蒸好之後就將青菜和土豆一起放進輔食機中打碎；

5.在打碎之前要加入20-30ml的開水，多打碎攪拌幾次，這樣青菜泥就越細膩一些。

二、胡蘿蔔青菜泥

食材準備：胡蘿蔔、小白菜

做法步驟

1.先將胡蘿蔔洗乾淨然後切成小塊，小塊的胡蘿蔔蒸煮起來會熟的比較快；

2.將胡蘿蔔放進蒸鍋中蒸20分鐘，然後將小白菜清洗乾淨備用；

3.鍋裏燒開水，水開之後將小白菜放進水裏面焯水，兩分鐘就行了，焯水可以去掉農藥殘留；

4.將青菜撈出來瀝乾之後切成小段，然後將蒸好的胡蘿蔔和青菜段兒放進輔食機內加開水；

5.攪拌機打碎成泥，做好的胡蘿蔔青菜泥可以加入寶寶吃的米粉中或者其他的輔食裏面。

三、香菇青菜泥米粉

食材準備：青菜適量、香菇適量

做法步驟

1.先將青菜和香菇都清洗乾淨，青菜只要菜葉不要根莖；

2.在鍋內燒水，水開之後將香菇先放進開水中焯水5分鐘，然後在放青菜焯水2分鐘；

3.等到香菇和請詞啊都熟了之後一起起鍋，放進輔食機內加一點開水一起打碎成泥；

4.將打碎好的香菇青菜泥加入寶寶米粉中，攪拌好了之後就可以直接餵養寶寶了。

四、青菜泥

原料：青菜

做法

1.先將洗淨的青菜撕下菜葉，並將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利於嬰兒的消化。

2.同時燒開等量的水，再將碎菜葉放入沸水中，煮沸10分鐘左右。

3.稍涼後將煮爛的碎菜葉連水一起倒入不鏽鋼或銅絲篩子中，濾去水分，再用不鏽鋼勺在篩中刮壓濾過。

4.棄去渣滓，篩子下濾出的泥狀物即爲菜泥。

青菜如何做給寶寶吃？那就是製作青菜泥，一開始製作青菜泥可以從單一青菜開始，做法也簡單，洗淨切小煮熟再打成泥就可以的。慢慢的，後面則可以多種青菜混合製作成青菜泥，如我們文章提到的土豆青菜泥、胡蘿蔔青菜泥、香菇青菜泥米粉等等。