“食療是中國人的傳統習慣,食療文化源遠流長,食療是一種長遠的養生行爲。通過飲食達到調理身體,強壯體魄的目的。用海馬來食療養生,的確是蠻不錯的選擇。海馬暖小腹的作用很明顯,並有明顯的收縮子宮的功效,可以治療好各種婦科病及男性前列腺炎。海馬的補腎作用強,很容易造成上火及血壓高,所以最好在入冬後食用,或選擇小些的海馬,功效較爲緩和。”
1、食材:海馬兩對、鮑魚和雞肉。
2、將海馬洗淨,熱鍋烘乾。
3、將鮑魚和雞肉洗淨,連同海馬一起放入煮鍋中,焯燙一下,再洗洗淨。
4、重新放入煮鍋中,一次性加入適量的清水。
5、蓋鍋蓋,大火燒開。
6、整鍋倒入隔水電燉鍋中。
7、蓋鍋蓋,通電,選擇3小時。
8、時間到,即可斷電。
食療煲湯貴在原汁原味,這湯汁非常可口,無需放任何調味料,如口味重的話,可以加入適量的食鹽調味。