“蓮藕具有清熱,潤肺,涼血的作用,熟食可通便,止瀉,健脾,開胃,常食可安神,瘦身的作用,海帶含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸,常食可預防心臟病”
1、蓮藕切厚片豬筒骨用水焯一下,把血水煮掉
2、海帶切成菱形
3、將所有的材料放入壓力鍋裏,加入適量的水此湯不用放其他的材料,因爲豬骨焯過,所以也不會腥
4、壓力鍋燉20分鐘即可
5、出鍋前加點鹽調味就可以吃了
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