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美味快手龍利魚怎麼做|美味快手龍利魚的做法
欄目:
家常菜
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“
健身必備~
”
食材明細
主料
龍利魚
(250g)
木耳
(8個)
胡蘿蔔
(若干塊)
輔料
生抽
(適量)
鹽
(適量)
生薑
(適量)
橄欖油
(適量)
蔥頭
(適量)
鹹鮮
(
口味
)
炒
(工藝)
十分鐘
(耗時)
簡單
(難度)
美味快手龍利魚的做法步驟
1、龍利魚切塊,依照口味加一點生抽和鹽,醃製片刻。木耳泡發備用,胡蘿蔔切塊備用。
2、在不粘鍋內倒入少許橄欖油,少許薑絲,放龍利魚煎至兩面金黃。
3、再加少許橄欖油,加少許蔥頭末,倒入胡蘿蔔和泡發好的木耳翻炒片刻,加一點點水和鹽,煮幹後翻炒一下即可撈出。
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