準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
10分鐘青稞面中的青稞生長在高寒缺氧的高原上,也因此它的營養成分比其他的糧食會多得多,把青稞磨成麪粉製作成面,僅僅是素的青稞面都比一般的麪食清香無比,香而不油膩,拌上辣醬,口感清爽,嘗上一碗就會有滿滿的腹飽感,真的是餐桌上最簡單的美味佳餚,
主料
青稞 :
適量 輔料
清水 :
適量 醋 :
適量 醬油 :
適量蒜 :
適量 辣椒 :
適量 具體步驟
1.把青稞磨成細面
2.用蓬灰水或者鹼水,揉和成不幹不溼的麪糰
3.放在案板上,用手使勁搓成魚兒似的
4.把它放進滾水鍋裏
5.熟了,用漏勺撈出、盛在碗裏
6.調上醋、醬油,再拌上清油炸蒜和辣椒,