準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
菠菜 :
300 雞蛋 :
4個 輔料
鹽 :
適量蔥花 :
適量油 :
適量 花生油 :
適量 具體步驟
1.把菠菜洗乾淨,過一遍熱水。
2.把菠菜切段。
3.把雞蛋打散
4.放入花生油炒一下雞蛋。。
5.把雞蛋炒至金黃呈出備用
6.鍋裏放少許油,把蔥花爆香。。
7.放入菠菜翻炒。。
8.加入炒好的雞蛋。。放入鹽
9.把炒好的盛入盤中。。。
烹飪技巧
菠菜切斷之前過一遍熱水後,因爲菠菜中含有的草酸,只需把菠菜在沸水中焯1分鐘撈出,即可除去80%以上的草酸。我家的菠菜有點放老了,所以炒的有過了點。