松仁菠菜是一道非常簡單的減肥菜,不油膩,吃起來非常清爽,博彩李含有很多維生素,而且能夠降糖降脂,非常不錯,適合老人和減肥的美女吃,老人吃是因爲易消化,而且比較容易咀嚼,非常健康,做起來更是簡單方便,十分鐘就能搞定一道菜,省時省力。
主料
菠菜 :500輔料
鹽 :1具體步驟
1.將菠菜洗淨用水焯一下。
2.黃豆芽用水焯熟。
3.準備食材。
4.將菠菜,黃豆芽,胡蘿蔔放入小盆中。
5.再放入鹽,香油。
6.放入白芝麻拌勻。
7.裝入碗中,倒扣在盤中,放入鬆籽仁即可。
1、菠菜用開水焯一下即可,不可時間過長。