好吃的紅棗二米粥如何做簡單又美味

好吃的紅棗二米粥可以說是最養顏和健康的一道粥了，這道菜品有紅棗、小米和大米三種食材製作而成，紅棗中含有碘和許多微量元素，小米中含有大量的澱粉具有養胃健脾的作用，而大米易於人體吸收，三種食材通過煮粥的方式將營養全部保留，更易於人體吸收。

主料

輔料

具體步驟

準備好大米、小米、紅棗、花生；花生洗淨後，用刀切碎；紅棗洗淨後去核掰碎；

大米小米洗淨，連同處理好的花生和紅棗一起放進電飯煲內；加入適量的清水；

電飯煲通電，啓動“煮粥”程序，時間可以調整，我一般選1小時30分鐘，如果想要更黏稠的口感，可以選2小時以上；

90分鐘後，待提示音響起，一鍋飄着棗香的熱粥就可以準備食用了；米和花生都已經軟爛，棗味已經融入棗裏，香甜可口，孩子們也都愛喝。這款粥補氣養血，營養豐富，可以說是老少皆宜。

不管是早餐還是晚餐，來這麼一晚營養好味道好的粥，總是很能安撫自己的胃！