![家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單]( "家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
有機菜花 ：
150 西蘭花 ：
150 輔料
花椒 ：
適量鹽 ：
適量味達美 ：
適量麻椒 ：
適量 具體步驟
![家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單 第2張]( "家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.將有機菜花和西蘭花摘成小朵，洗好後放熱水中湯，待水煮開，再煮2分鐘。撈出瀝乾水分待用。
![家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單 第3張]( "家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.油鍋倒油，油熱放入花椒和麻椒，直到麻椒花椒變色，有麻椒味即可關火，麻椒花椒油就做好了。
![家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單 第4張]( "家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.放適量鹽
![家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單 第5張]( "家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.味達美適量，調拌均勻，加入花麻油。
![家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單 第6張]( "家常菜涼拌雙花怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.裝盤，一道色香味俱全的涼拌雙花做好了。
烹飪技巧
家裏有麻油的親們就可以直接加麻油，加麻油的好處就是加重菜的口味，一定要加，可以幫助去除體溼！
千里飄香谷
