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營養的小炒雞肉的做法如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:2.95W
營養的小炒雞肉的做法怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

小炒雞肉的做法這道美食可謂備受人們的喜愛,不僅美味而且可口。所需要的食材主要爲雞腿、青椒、幹辣椒。雞腿選自上等新鮮的雞,不僅最大程度的保證肉質的細嫩,同時營養也得到加到的保留,搭配上美味的幹辣椒以及青椒經過高溫的處理,好吃極了。

主料

雞腿 :適量
青椒 :適量
幹辣椒 :適量

輔料

油 :適量
鹽 :適量
料酒 :適量
生薑適量
蔥 :適量
澱粉 :適量
白糖 :適量

具體步驟

雞肉斬成小塊。

2碼放到乾淨容器裏,倒入一大匙料酒,少許精鹽,放入蔥段、薑片。

倒入適量的醬油,加少許澱粉拌勻後醃漬30分鐘。

青椒擇洗乾淨後切小段。

鍋裏坐油,油熱後放入豆豉、乾紅椒、薑片爆香。

撒入一湯匙白糖炒汁。

倒入醃漬好的雞肉塊,中火翻炒。

8炒至雞肉變色後,倒入 小半碗清水,下火燉制10分鐘。

倒入切好的青椒段,撒少許精鹽翻炒收汁即可出鍋。