準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘五仁養生滋補粥。現代人快節奏的生活和越來越惡化的環境 ,讓更多的人注意到了養生的重要性,不論是吃保健品,或是做一道養生的菜品,亦或是熬一碗美味養生的粥,都說明了大家對養生的一種態度和認真,今天 我們就來做一道五仁養生滋補粥,希望大家都有一個身體。
主料
花生 :
15 大米 :
150白芝麻 :
15 核桃 :
15甜杏仁 :
15 蔓越莓 :
15 輔料
冰糖 :
適量水 :
適量 具體步驟
1.準備好所需果仁。
2.大米淘洗乾淨,加入量水。
3.將以上五仁混合碾碎(去皮最好)。和大米一起放入電壓力鍋。
4.啓動粥功能煮稀粥。
5.調入冰糖食用