準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
紫米,
蓮子,紅棗,銀耳 :
200還可以加點木瓜 :
適量 輔料
白糖,牛奶 :
100 具體步驟
1. 紫米,也稱黑糯米,洗淨放入高壓鍋。
2. 加水,蓋上高壓鍋蓋,大概煮15分鐘後等氣放完後揭開鍋蓋
3. 紫米開蓋後先放入銀耳煮一下
4. 兩分鐘後再下蓮子和紅棗一起煮
5. 蓮子浸泡過後容易熟,所以五分鐘後就可下白糖,白糖可根據自己的喜好添加!
6. 下了白糖在煮兩分鐘即可,盒裝牛奶沿着曲線剪開
7. 接着往碗裏倒入牛奶
8. 就這些,美味營養的甜品就完成了,簡單易做,夏天也可放入冰箱冷藏,味道也很不錯哦~