豆角西紅柿燜面,這道面酸酸甜甜很是開胃,豆角口味寡淡,加入了西紅柿口感頓時變得充盈起來。多食可以促進腸胃道消化吸收,這個不加葷腥,也是十分清爽可口的麪條,多食也不用擔心發胖或者攝入油脂過多,符合低油低脂低鹽的飲食口味。
主料
西紅柿 :適量輔料
姜 :適量具體步驟
1、把豆角、西紅柿擇淨、洗淨控水,豆角切成1.5公分長的段、西紅柿切小塊,姜切絲、蔥切蔥花
2、按吃飯的人數多少來和麪,面和好放置一會擀麪,把面切成5公分長的短麪條。也可買壓好的麪條,把買的麪條切短。
3、炒鍋加熱、放食油加熱後放蔥花、薑絲、花椒麪、爆出香味後放切好的豆角,加醬油、鹽炒勻
4、放入西紅柿炒勻,加水或煮肉的湯,水剛淹住豆角爲宜,水開後放入短麪條,蓋鍋蓋上氣10分鐘後關火。
5、悶一會打開鍋蓋,把悶熟的麪條和豆角、西紅柿翻拌勻,裝碗開飯。