主料
輔料
具體步驟
1.金瓜皮用蔬果洗潔劑清洗乾淨
2.切塊
3.放入碗中,放入微波爐中轉5分鐘
4.煮好玉米糊
5.金瓜放入米糊中,煮開
6.煮到南瓜變軟,加糖,裝盤。
烹飪技巧
南瓜先在微波爐中轉到8成熟,這樣可以減少煮的時間,因爲玉米糊是已經熟的,過度煮,會導致營養物質流失,還容易粘鍋。