準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時愛美的女性都知道,能吃不胖還能養顏的東西就只有補品及蔬果了,沙拉沒味道,加了沙拉醬還超卡路里和熱量,真是難熬。中藥吧吃的效果快反彈也加倍,真是讓人苦惱。這回做的蘋果雪耳羹,可以說是補品,但又偏向於甜品,雙贏的它,你確定不試試嗎?
主料
雪耳 :
15 輔料
冰糖 :
適量 紅棗 :
適量 蘋果 :
半個 枸杞 :
適量 具體步驟
1.雪耳用水泡兩小時洗淨
2.蘋果切小塊
3.紅棗去核
4.雪耳放入鍋中
5.加入蘋果
6.加入紅棗
7.加入適量水,隔水燉2小時
8.裝盤開吃
烹飪技巧
1、雪耳軟糯,比一般超市買的要好很多。