思慕雪スムージー一聽這道美食的名字就非常的吸引人,是一道非常值得我們品嚐的美食,製作這一道思慕雪スムージー非常的複雜需要下一定功夫,建議沒品嚐過的可以去嘗試製作這一道美食。
主料
柚子 :輔料
蜂蜜、水糖、檸檬汁 :具體步驟
1.準備材料、小松菜一定要拿開水炒一下不要直接用生的,其他水果切小塊。
2.放入攪碎機的順序要注意,離攪碎機刀片近的地方精良放水分高的材料!從水分高到低按順序放進去,因爲攪拌中水分高的最終會浮起來,水分低的就會變重下沉,純屬個人見解,不支持的不要拍我啊=_=
3.材料都放入攪拌機後放入豆奶or牛奶,這個是水糖(我是這麼叫它的),因爲卡路里是0,外加它的甜度一勺子等於平時砂糖的3勺子,他這個說糖類含量是0,甜度提煉於果物、菌類,以及醋等,相對來說應該更健康哈
4.圖片中上邊是含有蜂王漿(ローヤルゼリー)的蜂蜜、下邊是檸檬汁,懶得買檸檬去榨汁的會喜歡這個,水糖和蜂蜜大家按照自己口味放就好,檸檬的話孕婦愛酸口會喜歡的。
5.最後換上蓋子喝就好了,太濃的話可以再加入牛奶or豆奶稀釋,放入冰塊也是不錯滴,孕婦還是多吃溫的好哦
鱷梨,小松菜,和柚子不要多放,鱷梨比較濃,小松菜因爲自己不喜歡蔬菜…柚子再甜幾乎都會有一股子我說不清的苦味…還有材料放入榨汁機的順序一定要注意!