油炸西葫蘆肉盒經常出沒於人們的餐桌之上,可謂老少皆宜。所需要的食材主要爲西葫蘆、麪粉、雞蛋、豬肉、胡蘿蔔。西葫蘆肉質細嫩,口感清脆。雞蛋搭配多種多樣,營養價值豐富。胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素味道鮮,長期食用可以有效的補充人體所需營養物質。
主料
西葫蘆 :適量輔料
蔥 :適量具體步驟
西葫蘆洗淨切盒,第一刀2-3mm處不切斷,第二刀相同距離切斷。
豬肉剁碎加胡蘿蔔、澱粉、蔥、姜、鹽、醬油、糖、油、五香粉,拌勻
塞肉泥
麪粉、澱粉、雞蛋、水拌勻成麪糊,把西葫蘆在麪糊中打滾。
下油鍋
炸兩次後出鍋。配上果汁,葷素搭配又有碳水化合物和維生素的健康午餐完成。