關於幹鍋三寶怎麼做好吃的知識

“寒冷冬天，來一鍋營養的調補調補，很美味哦。”食材明細主料烤鴨（400克）五花肉（200克）鵪鶉蛋（15個）香乾（4片）青椒（半個）輔料蒜（2瓣）生薑（2片）乾紅辣椒（5只）蔥（2根）紅燒醬油（2湯匙）鹽（適量）油（適量）五香（口味）燒（工藝...

“鴨子身上最好的肉之二，相當於豬肉的五花肉，適合燒着來吃，辣辣的，配上一大鍋料，這鴨子才吃的值。鴨子飛水後再蒸去多餘的油脂，一點也不膩。”食材明細主料鴨肉（300克）熟鵪鶉蛋（10多個）油豆腐乾（6...

“衆所周知，大棗補血，淮山助消化健脾養胃，南瓜也是營養豐富的天然保健食品。食用這三寶時，淋上少許糖桂花，清甜可口。”食材明細主料紅棗（150克）白糖（2匙）鐵棍山藥（150克）南瓜（150克）輔料水（適量）甜味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘多寶魚也叫比目魚，做好了既有營養又好吃，最主要的是它的肉質鮮嫩並且飽滿無刺，我最喜歡吃幹鍋多寶魚了，尤其是媽媽做的那...

“夏天到來，胃口不好。想吃苦瓜了。苦瓜真是個寶啊，不僅可以調節血管，控制血糖，還可以改善便祕，增進食慾。但是脾胃虛寒的人進食需謹慎啊！”食材明細主料苦瓜（兩個）柚子皮（適量）豆腐泡（適量）輔料肉...

每個女人都要經歷一次特別的旅程，那就是懷孕。懷孕會使我們變得肥胖，因爲我們的肚子裏有一個新的生命，正在悄悄地長大。爲了讓我們的寶貝健康的成長，孕期我們需要吃比平時更多的食物和補品...

“素三寶不是材料貴而稱三寶。因爲它們的營養價值高。一，木耳，在古時代帝王獨享之佳品。營養價值之高，可防癌抗癌。二，山藥，健脾益胃助消化，滋腎益精，強健機體的作用。三，荷蘭豆，增強人體新陳代...

小暑是二十四節氣之一，小暑是指天氣漸漸開始炎熱，但是還沒有到最熱的時候。小暑到來的時候，意味着我國大部分的地區即將進入炎熱的季節，夏天。小暑過後，氣溫將逐漸上升，大地上所有的風都將夾...

“夏天到了，多做點這樣的涼菜放在冰箱裏，也不錯，又可以當零食，配啤酒也是絕對棒。”食材明細主料鴨舌（適量）雞胗（適量）杏鮑菇（適量）輔料泡椒（適量）花椒（適量）糟滷（適量）姜（適量）蔥（適量）配料白醋（適量）糖（適量...

“隨着《中餐廳》的熱播，全國人民都在學習真人秀裏面的熱門菜，砂鍋三文魚頭是張亮的頭牌菜之一！今天我也買了一個三文魚頭，做了幹鍋魚頭！第一次吃三文魚頭，感覺魚肉不多，但是魚頭膠質滿滿！10元...

“包包菜、蔥薑蒜、八角粉、花椒粉、糖、雞精、料酒、陳醋、郫縣豆瓣辣子醬、幹辣椒段”食材明細主料包菜（1顆）五花肉（半小碗）郫縣豆瓣醬（一小勺子）輔料醬油（適量）料酒（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：適量黃油：適量煉乳：適量奶粉：適量輔料具體步驟1.融化黃油2.加煉乳加奶粉（這裏我用的雀巢的全脂甜奶粉）和勻加入黃...

三個月的寶寶吃什麼好，當寶寶出生100天后，這是他們對外界的聲音，色彩都表現的極爲感興趣，所以針對這個發育階段的寶寶，也有其特殊的食譜，三個月的寶貝還是以母乳爲主，可能此時的寶寶有一點厭...

食材明細主料三文魚（500g）檸檬（一個）輔料生抽（適量）糖（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）寶寶三文魚鬆飯的做法步驟1、三文魚切塊，撒上黑胡椒，檸檬切片夾在三文魚中間2、大火燒開...

“鴨子要做得好吃就必須要將鴨肉皮下的肥肉要逼出來，要不就選擇好的土鴨肉，肥油就相對比較少，煮起來也比較好吃，這裏推薦幹鍋鴨肉就是主要好吃。”食材明細主料鴨肉（300g）菜花（半個）油豆腐乾（6...

“脆嫩酸爽，給腸道刮刮油，開胃好吃不長胖✌️”食材明細主料花生米（100克）皮蛋（2個）蓮藕（250克）陳醋（50克）生抽（15克）白糖（15克）輔料香菜（1顆）大蒜（5粒）野山椒（2個）蔥（1顆）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋...

懷孕的人一定是最興奮和幸福的，因爲即將孕育一個新的生命。當然準媽媽們懷孕期間在注意自身的健康的同時更花大量的心思讓寶寶有更好的發育。那麼準媽媽的飲食會對寶寶的發育有着很大的...

“最近芝士吃的比較多，小朋友覺得有點膩味，不太喜歡了，爲了讓孩子不厭煩芝士，這次做成了海綿寶寶三明治，孩子說太可愛了，有點捨不得吃了”食材明細主料麪包粉（300克）水（150克）雞蛋（一個）白砂糖（50克...

三歲，正是寶寶成長髮育的關鍵階段。這個時期的寶寶，需要吸收大量的能量和營養物質來保證自身的發育。父母不能讓孩子輸在起跑線上，在寶寶成長的關鍵時期更是如此，我們要讓寶寶吃得好，發育好...

食材明細主料雞蛋（一個）低粉（30克）輔料白糖（10克）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）寶寶小餅乾的做法步驟1、將蛋清、蛋黃分離在無水無油的碗裏.低粉過篩.預熱烤箱180度。2、蛋清加10克糖用電動打...

“相信熟悉香港街頭美食的朋友，對煎釀三寶一定不會感到陌生。這道街頭小吃就是源於客家菜和順德菜中必不可少的釀菜，原意就是將調好味道的肉末塗抹進各類的素／蔬菜當中，其中釀辣椒和釀苦瓜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：兩中個茄子：一大個洋蔥：半頭培根：三條輔料豆豉：一撮辣豆辨醬：一勺蠔油：一勺生抽：一勺清水：少許具體步驟1.將土豆切成薄厚...

“美食背後的故事：幹過三黃雞，幹鍋魚之類的，在外面有的餐館經常會吃到，吃起來脆脆的感覺，其實在家裏完全都可以自己做，一點都不麻煩，就是比較繁瑣，現在又進入冬季，和家人圍坐在一起，聊天，吃飯，那是...

“多寶魚又稱比目魚，營養豐富，肉質鮮嫩飽滿無刺，整個身體的可食用部分比較多，尤其鰭邊，含有豐富的膠質、口感滑爽滋潤，有近似甲魚的裙邊和海蔘的風味，營養價值很高，是理想的保健和美容食品，”食...

“紅薯、南瓜、山藥這三樣材料，都是可以既當主食又當蔬菜的食材，因爲它們既有主食的特點，又有蔬菜的優勢。做成細膩的糊狀，口感特別柔軟，容易消化，使得其中的營養能夠更好的吸收。生長中的孩...