“干燥的季节,多喝点汤水有利天皮肤补水,这道汤,有淡淡苹果香,还有淡淡红枣香,我拿它来当早餐。”
1、山药去皮。
2、切成滚刀块。
3、加入适量水大火煮。
4、苹果去皮。
5、切成与山药大小相同的块。
6、将苹果也放入山药中,加入适量冰糖。
7、加入适量红枣煮沸,中火炖煮一会,转小火。
8、约二十分钟至苹果熟软入味即可。
山药去皮时一定要戴手套,以免粘液刺激皮肤引起不适。