如今的生活,健康饮食备受推崇,少油、少盐成为了最基本的标准。烤箱版盐焗鸡翅,满足你既想吃到美味的食物,又追求健康的要求。没有油烟,健康不愁,吃着无负担,做法简易,却也美味可口。如果你想来一份健康美味的鸡翅,那千万不要错过这个烤箱版盐焗鸡翅。
主料
鸡翅中 :10个辅料
盐焗鸡粉 :10具体步骤
1.准备盐焗鸡粉和鸡翅,鸡翅提前用清水浸泡1小时,然后沥水,
2.将沥水后的鸡翅,用叉子扎几个眼,以便在腌制时更入味,
3.将鸡翅放入盆中,加入盐焗鸡粉,将鸡翅的两面都抹匀,
4.盖上保鲜膜,腌制30分钟,
5.取一张锡纸,放入腌好的鸡翅,
6.将四边封口,
7.入预热好的烤箱,中层,200度,上下火,烤15分钟,
8.将烤好的盐焗鸡翅装盘,开始美美的享用吧。
在抹盐焗粉前,鸡翅一定要先沥干水分,也可以用厨房纸巾吸干。一般腌制半小时就已经非常入味了。