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营养的葛木养生粥如何做简单又美味
栏目:
美食菜谱
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发布于:
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1.39W
准备时间:
2小时30分钟
烹饪时间:
30分钟
主料
葛根 木瓜 红豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡实、 :
各5克
辅料
枸杞 :
2
糙米 :
10
具体步骤
将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时
然后将所有
材料
盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人
口味
加入
冰糖
,即可食用
Tags:
葛木
好吃
营养
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