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香浓的葛木养生粥如何做简单又美味

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香浓的葛木养生粥怎么做好吃又简单

准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:50分钟

主料

燕麦薏米：各10克
枸杞：2

辅料

小麦胚芽薏苡仁葛根木瓜芡实：各5克

具体步骤

将葛根、木瓜等洗净

茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时

然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

Tags：葛木葛木养生粥香浓养生好吃

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