前一阵子,忽然之间心血来潮,跑去称了一下体重,一看结果,犹如晴天霹雳一道雷下来,把我的心劈了个粉碎。回家之后,经过两天两夜的自我堕落,最后,决心一咬牙,制定了一个所谓的减肥计划,首先我要和自己喜欢的众多的零食暂时的说分手,接下来我现在就在吃蔬粒沙拉。
主料
紫甘蓝 :一片辅料
沙拉酱 : 适量具体步骤
1材料:紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。喜欢吃其他蔬菜的朋友可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。
2紫甘蓝和包菜去掉中间部位,因为中间部位比较硬,不太好吃。
3切成细丝,喜欢切成小片也可以,依据个人喜好。
4胡萝卜也切成细丝。
5依据个人口味加入适量的沙拉酱。