![营养的山药百合粥怎么做好吃又简单]( "营养的山药百合粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟山药百合粥，主要由山药、百合、大米制作而成，可以美容养颜，养胃补虚的功效。外加入红枣、枸杞，使整个粥色香味俱全！煮粥特别常见，也似乎很简单，但是也是很有讲究的。另外，在煮粥之前，一定要先将米浸至少半小时，冷水入锅，做出来会更好吃的哦！
主料
大米 ：
150 百合 ：
100 山药 ：
100 辅料
枸杞 ：
适量 具体步骤
![营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第2张]( "营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第2张")
1.将山药洗净切丁，新鲜百合扒开洗净
![营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第3张]( "营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第3张")
2.枸杞用温水洗一下
![营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第4张]( "营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第4张")
3.把大米淘干净泡半小时，上 锅煮
![营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第5张]( "营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第5张")
4.煮开后放入百合和山药，继续煮会，小火慢慢煮
![营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第6张]( "营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第6张")
5.等煮粘稠了加入枸杞，搅拌几下
![营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第7张]( "营养的山药百合粥怎么做好吃又简单 第7张")
6.一碗粘稠，营养的粥就可以吃了
烹饪技巧
大米要先泡半小时
千里飘香谷
