关于鸡肉蔬菜卷（空气炸锅）的知识

“说起鸡肉，做法也是多种多样，宫保鸡丁、土豆烧鸡、白斩鸡……不过最近被安利了一种新的鸡肉吃法~不用一滴油哦！这就要用到我刚入手的九阳空气炸锅了，20分钟就能做出超美味的鸡肉啦！看，是不...

“一个人吃饭的时候，总是很随便。爱吃什么就做什么，合自己口味就好。春卷皮买回来快一周了，一直在冷冻层躺着。包饺子剩了一点肉馅，是虫草花冬菇云耳马蹄瘦肉鲜，很好吃，一个人吃饭，就用这个做...

“对比来说，面团放置冰箱冷藏发酵一晚的面包口感要好些，这个虽节省时间但没有那个冷藏发酵的好吃。另一款空气炸锅免揉的面包口感更好些。”食材明细主料中筋粉（250g）辅料白糖（20g）干酵母（3g）...

“这可算是个懒人菜，把肉腌好隔夜，到了饭点把肉拿出来扔到空气炸锅里烤就可以了，成品焦香古铜色，醋香开胃，好吸引哦。”食材明细主料五花肉（400克）调料八角（1朵）花椒（1小匙）老抽（1大匙）生抽（2大匙）红...

“买咗空气炸锅，冇理由唔用来炸鸡翼嘎，其实佢用处都几多，可以烤半成品著条、烤冷冻土豆制品，烤玉米，烤叉烧，烤猪排，烤虾只，烤肉球，完整土豆，面包片，产品说书有50例介绍，同时自己也可以创新发现，如果...

食材明细主料鸡腿（1个）辅料生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）蚝油（适量）烧烤酱（适量）烧烤料（适量）姜（适量）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空气炸锅大鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净中间切几刀，放料酒、葱姜片...

“健康无油炸，营养美味。”食材明细主料鸡翅（500g）辅料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）空气炸锅鸡翅的做法步骤1、先把鸡翅用酱油和盐腌制半小时。2、放入空气炸锅，过十分...

食材明细主料春卷（8个）辅料橄榄油（少许）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版炸春卷的做法步骤1、准备好春卷，我这直接买的，一个豆沙味，一个素馅的2、空气炸锅预热5分钟，200度3、刷一层...

食材明细主料鸡翅（4个）辅料酱油（适量）老抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）孜然粉（适量）面包糠（适量）鸡蛋液（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烤鸡翅空气炸锅版的做法步骤1、...

食材明细主料三黄鸡（1只）辅料洋葱（1只）姜片（适量）调料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版烤鸡的做法步骤1、食材：三黄鸡（已洗净）。2、洋葱（已清...

“无油无糖减脂零食。”食材明细主料鸡胸肉（1块）鸡蛋（1个）辅料蒜（2颗）姜（1块）葱（1块）料酒（3-5勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）盐（2g）黑胡椒（2g）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版炸鸡排的做法步骤1、鸡胸...

“今天要做的美食就是鸡腿，一个好大的鸡腿，怎么做呢？空气炸锅大家都不陌生，它不仅可以将食物无油炸熟，还能将含油食物里的油炸出来，这也就是当下许多人喜欢它的原因，减少油脂的摄入，自然就不用...

“好久没有更新新的菜谱了，最近搞活动，有需要的可以和我联系哟，微信号hyshg1585807757”食材明细主料藕（半个）香菇（3个）洋葱（4分之1）豆瓣酱（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）桂皮（一半）葱（5根）辅料胡萝卜（4分之...

“空气炸锅大家都很熟悉，使用它可以让食材在无油或者少油的情况下实现油炸的效果，这样吃起来就更健康低脂，很多人用空气炸锅都是因为减肥的需要，要控制热量摄入，要低油饮食。我今天分享的这...

食材明细主料去皮去骨鸡腿肉（270克）辅料姜片（适量）熟白芝麻（适量）孜然粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版孜然鸡腿肉的做法步骤1、食...

食材明细主料鸡蛋（6只）调料盐（适量）五香粉（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版烤鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋（已清洗）。2、在碗中倒入适量的盐和五香粉。3、和匀。4、接着，将鸡蛋...

“鸡仔饼是广东广州特殊传统小吃，也叫小凤饼。外脆内软很有嚼劲，迷你鸡仔饼，自己多次试验做一款迷你饼干，食材与传统的鸡仔饼有些不同，增加花生、果仁碎粒，更香脆。PS：把花生、瓜仁研碎减少包...

食材明细主料鸡中翼（适量）辅料花生油（适量）调料烧烤料（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）空气炸锅鸡中翼的做法步骤1、洗净沥干水分。2、正反面各划两刀，容易入味。3、烧烤料均匀涂抹在...

“以前很喜欢晚上出去吃烧烤，烤豆腐烤肉串烤鸡翅都是我的大爱。后来慢慢就吃得少了，一是怕胖二是感觉不卫生食材不放心。现在有空气炸锅，想吃就自己动手，吃得放心，做起来也简单。”食材明细...

食材明细主料小花卷（四个）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅烤花卷的做法步骤1、准备花卷四个。2、空气炸锅180℃预热五分钟后，将花卷放入炸锅，设定时间为15分钟。3、金黄金黄的烤...

“减肥的姐姐妹妹看过来，简单易做、好吃低脂、超级解馋。”食材明细主料有机菜花（半个）辅料蒜（3瓣）小米辣（2个）调料蚝油（1勺）酱油（2勺）辣椒酱（1勺）孜然粉（1勺）烧烤料（1勺）胡椒粉（1勺）食用油（1勺）微辣（口味）烤（...

“妈妈带了很多自己包的春卷，荠菜猪肉馅的，是我爱吃的款~因为我被查出胆固醇偏高，饮食要清淡为主，这就不适合油炸~~但是，吃还是吃的，这些个美味谁顶得住啊！空气炸锅安排上！！”食材明细主料春卷（1...

“有时候一个人在家，懒得左炒一个菜右炒一个菜的，就会用空气炸锅做菜，非常省事方便。这不，老爸老妈一早去表叔家拔小竹笋去了，要下午才回来，中午只有我一个人在家。我想吃烤肉，可是光吃肉也不...

“自从有了空气炸锅，炸鸡翅就成了我经常给家人做的美味，因为不用油炸，而且炸的过程中，也能去除大部分鸡翅的油脂，所以可以放心吃啦。”食材明细主料鸡翅（5个）辅料盐（2克）生抽（5克）黑椒酱（10克）料酒（5...

食材明细主料鸡肉（1000g）辅料烧烤料（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）孜然（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）空气炸锅烤鸡的做法步骤1、整鸡剁成大块。2、放入所有调料抓拌均...