-
发表于:2020-05-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟周日正好放假,和朋友逛超市的时候,正好看到苦瓜在做特价,卖的比菜市场要便宜一点,看起来也很新鲜,并且这种苦瓜是薄肉的,味...
-
发表于:2020-05-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:3分钟胡萝卜苦瓜炒肉是一道以苦瓜和猪肉为原料的菜肴,主要分为胡萝卜苦瓜炒肉丝和胡萝卜苦瓜炒肉片,有促进饮食、消炎退热、...
-
发表于:2020-08-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟小姐姐今天给大家分享一道美食:常胡萝卜苦瓜炒肉这道美食味道清脆爽口,还很健康,胡萝卜含有大量的胡萝卜素,和维生素c,苦...
-
发表于:2023-12-28
“很健康也很美味的一道家常菜。操作简单,低油低脂。”食材明细主料苦瓜(150g)鸡蛋(120g)胡萝卜(50g)辅料葱(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)白砂糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦瓜胡萝...
-
发表于:2024-01-05
食材明细主料苦瓜(1根)胡萝卜(半根)瘦肉(100克)辅料盐(2克)鸡精(1克)生粉(2克)胡椒粉(1克)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝,加生粉、胡椒粉、生抽、花...
-
发表于:2023-12-28
“夏季养生多吃苦。苦瓜与胡萝卜搭配凉拌,很健康的一道快手菜。”食材明细主料苦瓜(90g)胡萝(卜50g)调料芝麻油(适量)盐(适量)白糖(适量)白醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌苦瓜胡萝卜...
-
发表于:2024-02-05
“在一个炎热的夏季水水汁汁都是大家的首选,自从有了九阳E19原汁机我也会时不时倒腾一下。一只想尝试胡萝卜汁,现在可以梦想成真了好好折腾一下。就光光胡萝卜好像没劲。再添加点清凉的...
-
发表于:2023-12-30
“蔬菜和蛋炒饭的结合,味道不错。”食材明细主料饭(100g)鸡蛋(1个)辅料胡萝卜丝(50g)苦瓜(50g)调料盐(适量)油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜苦瓜蛋炒饭的做法步骤1、油热以后,打入鸡...
-
发表于:2024-02-01
“夏天老公经常会买苦瓜吃。其实以前他是不爱吃苦瓜的,听我说了苦瓜具有降血压、血脂、促进新陈代谢、清心明目、排毒养颜、抗癌等诸多功效。他慢慢吃着吃着就爱上苦瓜了。虽说现在不是...
-
发表于:2023-12-29
“色泽艳丽,口感脆爽,肉丸鲜香,是色,香,味俱全的一道美味佳肴~”食材明细主料牛肉丸(适量)黄瓜(一根)胡萝卜(半根)辅料姜(几片)调料稻米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄瓜...
-
发表于:2024-01-27
“黄瓜胡萝卜炒肉片是一道简单易学的家常菜,主要原料有胡萝卜、黄瓜和猪肉片炒制而成。具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫力等功效。好吃又下饭的黄瓜胡萝卜炒肉片就这一盘俩...
-
发表于:2023-12-26
食材明细主料卤牛肉(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜黄瓜炒牛肉的做法步骤1、卤牛肉、黄瓜、胡萝卜切丁。2、热锅冷油,放入牛...
-
发表于:2024-02-24
“减肥,去火,养颜,防癌”食材明细主料苦瓜(适量)鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)辅料虾米皮(适量)盐(适量)汤料(适量)十三香(适量)姜(适量)油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法步骤1、...
-
发表于:2023-12-31
“色泽艳丽,口感鲜香,营养丰富,是一道美味快手下饭菜!”食材明细主料苦瓜(一根)胡萝卜(适量)香干(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香干胡萝卜炒苦瓜...
-
发表于:2023-12-28
食材明细主料牛肉(适量)青瓜(一条)辅料胡萝卜(少许)蒜末(少许)姜丝(少许)油(适量)盐(少许)腌料蚝油(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)生粉(少许)花生油(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜胡萝卜炒牛肉的做法...
-
发表于:2024-01-02
“夏季多食蔬菜健康饮食,清淡可口,美味营养,简单易学!”食材明细主料夏瓜(一个)肉片(适量)胡萝卜(少许)辅料油(适量)葱(适量)姜(适量)十三香(适量)酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
-
发表于:2024-01-02
食材明细主料胡萝卜(适量)青瓜丝(适量)牛肉(适量)辅料花生油(适量)生抽(适量)玉米淀粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青瓜丝炒牛肉的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切丝2、青瓜洗...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料苦瓜(半个)胡萝卜(半个)鸡蛋(1个)辅料花生油(适量)调料食盐(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦瓜胡萝卜融蛋的做法步骤1、炒锅烧热下油,放入切片的苦瓜翻炒。2、待...
-
发表于:2024-01-09
“夏天一到,很多人都喜欢吃苦瓜,因为苦瓜下火,具有清热、排毒、补气益精、治渴消暑等功效,在炎热的夏季它就成为餐桌上必备食物”食材明细主料苦瓜(1根)虾仁(8个)胡萝卜(1/3根)辅料料酒(半勺)食用...
-
发表于:2024-02-26
食材明细主料苦瓜(200g)胡萝卜(20g)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦瓜胡萝卜的做法步骤1、苦瓜清洗干净,用淡盐水浸泡十分钟;胡萝卜洗净,去皮2、苦瓜去瓤3、胡萝...
-
发表于:2024-02-24
食材明细主料猪瘦肉(适量)苦瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)小米椒(适量)糖(适量)料酒(适量)味极鲜酱油(适量)醋(适量)鸡精(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜胡萝卜炒肉片的做法步...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料苦瓜(半根)胡萝卜(1根)调料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒苦瓜的做法步骤1、食材:苦瓜、胡萝卜。2、将苦瓜和胡萝卜一道清洗清洗捞出。3、胡萝卜去皮...
-
发表于:2023-12-31
“很美味的家常小炒,很下饭荤素都有。”食材明细主料腊肉(适量)青瓜(少许)胡萝卜(少许)辅料洋葱(少许)蒜头(少许)盐(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腊肉炒青瓜胡萝卜的做法步骤1、备好食材...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料黄瓜(1个)胡萝卜(一块)猪肉(1块)辅料葱(少许)调料生抽(少许)花椒粉(少许)盐(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜胡萝卜片炒肉的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗净切片,猪肉切片,...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料黄瓜(一根)胡萝卜(半根)牛肉(适量)生姜(几片)辅料玉米淀粉(一大勺)调料玉米油(8毫升)盐(少许)胡椒粉(3克)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄瓜胡萝卜炒牛肉的做法步骤1、黄瓜切丁胡萝卜...