关于木耳東瓜汤的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木耳東瓜汤可以说是最家常的一道汤了，这道菜品有冬瓜和木耳两种食材制作而成，木耳中含有碘和许多微量元素，冬瓜具有清热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟木耳東瓜汤，是一道十分营养的美食，主要原料有木耳，冬瓜，排骨等，木耳口感筋道，质地单纯，营养丰富，多吃木耳可以提高人体免疫力...

食材明细主料木瓜（适量）辅料银耳（适量）桂圆干（适量）莲子（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳汤的做法步骤1、木瓜。2、银耳泡发清洗放入电饭锅中。3、木瓜切块，加入桂...

食材明细主料木瓜（适量）银耳（适量）辅料莲子（适量）红枣（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子银耳木瓜汤的做法步骤1、木瓜对半切开。2、去掉木瓜子。3、切块备用。4、银耳莲...

“嘴巴馋了，找了个借口...天气太干燥了，需要滋补一下下~哈哈”食材明细主料银耳（适量）木瓜（适量）红枣（适量）辅料枸杞（适量）白果（适量）配料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳木瓜甜汤的...

食材明细主料银耳（1朵）木瓜（半只）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳养颜汤的做法步骤1、银耳泡发洗净，去蒂撕小朵。2、放入养生壶中，倒入适量清水，加入适量冰糖。3、按煲...

食材明细主料冬瓜（适量）黑木耳（适量）辅料香菜（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜木耳汤的做法步骤1、冬瓜去皮去籽洗净后切薄片2、黑木耳用凉水泡发3、香...

“清甜滋润的清补汤品。”食材明细主料鲫魚（1条约500克）木瓜（1个约250）银耳（1小朵）辅料姜片（少许）红枣（4颗）香菜（1棵）调料油（少许）盐（少许）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木瓜银耳鲫鱼汤的做法步骤1...

“放冰糖味道更好的，但是，为了减肥，我没放糖，只是食用的时候备了冰糖，实在不喜欢原味的感觉，可以放冰糖溶化后再吃。”食材明细主料木瓜（100克）银耳（1多）纯净水（1000克）辅料枸杞（小许）调料冰糖（适量）原...

“青瓜:清热解毒，健脑安神，减肥強体，富含维生素B2，C，E，胡萝卜素等营养成分。黑木耳:益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高免疫力。平时我们多吃这两种食材有益身体。”食材明细主料青瓜（1条）蛋（1只）黑木...

“南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。。。昨天，老公和儿子都在家，泡发一些黑木耳来煮南瓜汤，甜甜的好吃，放在冰箱冰镇...

“减肥，补血养颜，饱腹感强”食材明细主料木耳（适量）娃娃菜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料枸杞（适量）枣（适量）虾米皮（适量）花椒（适量）大料（适量）姜（适量）酱油（适量）醋（适量）汤料（适量）十三香（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工...

“夏天非常清爽的汤。”食材明细主料木耳菜（适量）黄瓜（一根）辅料姜片（两片）猪油（一筷子尖）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜黄瓜汤的做法步骤1、煮锅中放入清水和姜片。2、汤煮开后，放入...

“黄瓜中的某种成分能抑制体内糖分转换成脂肪，从而达到减肥的效果，而木耳又含有多种营养成分。”食材明细主料黄瓜（适量）木耳（适量）辅料水（适量）盐（适量）醋（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“‘”食材明细主料佛手瓜（4个）干木耳（15g）胡萝卜（3根）瘦肉（500g）辅料无花果（5个）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木耳佛手瓜汤的做法步骤1、佛手瓜去皮去核，切小块。2、黄豆用水泡30分钟...

食材明细主料木瓜（半个）金耳（半朵）冰糖（75g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜金耳汤的做法步骤1、将原料备好2、木瓜洗净去皮切小块、金耳泡发撕小朵、西米洗净。3、将金耳和冰糖放入养...

“丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等...

“木瓜银耳汤中含有丰富的营养物质以及微量元素，可以提高人体免疫力，增强体质，不但有健脾养胃的功效，还可以促进食物的消化和吸收，能加快肠道蠕动改善便秘。”食材明细主料木瓜（300g）银耳（半朵...

食材明细主料木瓜（300克）雪耳（半朵）红枣（8颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜雪耳红枣汤的做法步骤1、木瓜去皮切块，这木瓜放了几天，熟过头了，样子没那么好看😀。2、雪耳半朵...

食材明细主料木耳菜（70克）冬瓜（280克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜冬瓜汤的做法步骤1、材料：木耳菜、冬瓜2、将木耳菜摘下叶子清洗清洗。3、捞出待用。4、将...

“减肥，治便秘，补血滋补，去水肿”食材明细主料冬瓜（适量）木耳（适量）荷叶（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）枣（适量）汤粉（适量）虾米皮（适量）花椒（适量）配料盐（适量）十三香（适量）酱油（适量）香油（适量）大料（适量）咸鲜（口味）煮（工...

“自己在地里长出来的一棵菜苗，本以为是黄瓜苗，可周日回农村一看，竟然长出来一个丝瓜。下面就用这个丝瓜（绝对绿色蔬菜），做丝瓜木耳汤。”食材明细主料丝瓜（一根）泡发好木耳（适量）辅料胡萝卜（适量...

食材明细主料冬瓜（315克）黑木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳冬瓜汤的做法步骤1、材料：冬瓜、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。3、捞...

“春季好汤水，润燥养颜”食材明细主料银耳（1/4朵）木瓜（半个）辅料黄冰糖（一块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳木瓜汤的做法步骤1、银耳泡发。2、泡好的银耳撕成小朵，清洗干净，放入汤锅。3...

“在夏天里，流汗多了，胃口都不是太好，汤水就变得很重要了，今天煲的汤水有润肺养颜又丰胸的功效，还能助消化增食欲，是一款廉价的营养靓汤。”食材明细主料鲩鱼尾（350克）辅料银耳（15克）木瓜（400克）红...