“利好的南瓜,色泽漂亮,营养丰富,食疗功效很多。南瓜与三色藜麦搭配,再加些同样利好的小米煲粥,不但口感好,也非常益于养生。”
1、南瓜去皮去瓤洗干净。
2、将南瓜切成小块。
3、藜麦稍加清洗。
4、南瓜放入电饭煲内胆。
5、藜麦放入电饭煲内胆,将内胆放入电饭煲通电煲。
6、煲至开锅,小米稍加清洗后入锅同煲。煲熟断电。
7、盛出享用。
1、食材搭配依据个人偏爱。2、煲制时间以食材熟为标准。