绿色蔬菜最近卖的最火的莫属菠菜了,八宝菠菜吃起来爽口又鲜嫩。菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。菠菜吃起来口感清新,有利尿排毒之功效,大家可以自己动手丰衣足食啦。
主料
菠菜 :900g辅料
枸杞子 :10个具体步骤
1.菠菜一把洗净
2.榛子剥仁
3.开心果剥仁
4.熟花生去皮
5.葡萄干
6.腰果
7.瓜子仁
8.核桃剥仁
9.枸杞子温水泡一下洗净
10.清水烧开
11.水开放入菠菜
12.烫好控净水分
13.准备调料如图
14.倒入八种干果
15.加入盐,醋,糖等调料
16.拌匀即可
八宝菠菜里面的干果随意添加,根据个人喜好,陈醋必不可少的