银耳紫薯汤 如何做简单又美味|天然美容补品

主料

辅料

具体步骤

1. 银耳用清水泡发30分钟，等全部泡软后去掉蒂，并撕成小朵。紫薯去皮切成小块。

2. 银耳入锅，加约4倍的清水，用旺火煮开后转为文火慢慢地炖一小时左右，让银耳中的胶质炖出来。

3. 放入紫薯块。

4. 依各自喜好放入冰糖的量，再继续用文火炖约半小时关火。

5. 一碗又香、又甜、又糯的的天然补品---银耳紫薯汤可以享用咯。