黄芪红枣莲子粥,特别适合于女性人群使用,产后的妇女,需要补血和活血,经常使用黄氏红枣莲子粥,可以帮助恢复血气,而且也有美容养颜的功效,制作方法也很简单,经常使用它可以红润面部,使皮肤变得白里透红,还有去湿气的作用。
主料
莲子 :50g辅料
枸杞子 :适量具体步骤
1.将红枣、桂圆肉、黄芪、枸杞子放入汤锅内。加入适量的水(煮粥所需要的水量),大火烧开后改小火煮10分钟。
2.用漏勺捞出材料。
3.将梗米和莲子淘洗干净,放入高压锅内
4.加入已经捞出红枣桂圆黄芪枸杞后的汤汁
5.高压锅加电,选择煮粥档。煮至程序完成,自然减压。
6.黄芪红枣莲子粥完成!
先将各类材料用水煮好后捞出。用这种水再煮粥,这样喝粥时清清爽爽,营养也很丰富。